Los aminoácidos ayudan a aumentar la masa muscular con menos proteínas y grasas. Independientemente del deporte, los atletas aficionados y profesionales practican amplia mente el entrenamiento con pesas para desarrollar fuerza y mejorar el rendimiento.

Efectos/resultados: principales resultados relacionados con el daño muscular, respuesta anabólica, aumento de masa muscular, ganancia de fuerza (rendimiento deportivo), composición corporal y fatiga central y/o periférica.