Los pre-workout suelen ser mezclas de estimulantes como la cafeína, con otros ingredientes del mundo de la suplementación deportiva como la creatina o la beta alanina, con el objetivo de aumentar el rendimiento y retrasar la fatiga, formulado con diferentes ingredientes, con el objetivo de ser tomado antes de la actividad física, con el fin de potenciar principalmente el rendimiento, vasodilatación y foco mental entre otros.